Suivi psychologique
Le suivi psychologique que je propose s’adapte à chaque personne, en tenant compte de son histoire, de son rythme et de ses ressources. L’objectif est de mieux comprendre ce qui se joue, de retrouver des repères et de construire, ensemble, des pistes concrètes pour aller vers un mieux-être au quotidien.
Un accompagnement psychologique adapté à chaque personne
Chaque enfant, adolescent ou jeune adulte traverse des périodes où certaines difficultés peuvent devenir envahissantes. Qu'elles soient liées à l'anxiété, aux émotions, aux relations ou à un trouble du neurodéveloppement, elles méritent un accompagnement respectueux du rythme et du fonctionnement de chacun.
Je propose des suivis psychologiques individualisés, fondés sur une approche collaborative, où les objectifs sont définis ensemble et réévalués au fil de l'accompagnement.
Pour quelles difficultés ?
Les suivis peuvent notamment concerner :
- l'anxiété et le stress ;
- les difficultés de régulation émotionnelle ;
- les phobies ;
- le manque de confiance en soi ;
- les difficultés relationnelles ;
- les difficultés scolaires ;
- les transitions de vie (séparation, changement d'établissement, deuil, etc.) ;
- les difficultés associées au TDAH ou au TSA ;
- les comportements difficiles lorsqu'ils nécessitent un travail individuel.
Mon approche thérapeutique
Ma pratique s'appuie principalement sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC) et sur la thérapie centrée sur les émotions (Emotion-Focused Therapy).
Selon les besoins de la personne accompagnée, j'intègre également des outils de psychoéducation, des exercices pratiques entre les séances et des stratégies visant à développer les compétences émotionnelles ou relationnelles lorsque cela est pertinent.
L'objectif n'est pas uniquement de diminuer les symptômes, mais de permettre à la personne de mieux comprendre son fonctionnement, de mobiliser ses ressources et de retrouver davantage de sécurité intérieure dans son quotidien.
Déroulement des séances
Les séances durent 45 minutes.
Lorsque cela est pertinent, notamment chez l'enfant ou l'adolescent, des temps d'échange avec les parents peuvent être proposés afin de favoriser une compréhension commune des difficultés et de soutenir la mise en place des stratégies travaillées en séance.
Chaque suivi est construit sur mesure, dans le respect du rythme et des besoins de la personne accompagnée.
Tarif
80 €/séance